آمادگی برای داشتن فرزند دوم

سلام. من یک پسر دارم و الان 35 سالم هست و هیچ مشکلی ندارم و دوست دارم که فرزند دیگری هم داشته باشم ولی چون موقعی که فرزند اولم به دنیا اومد خیلی اذیت شدم و کسی نبود که کمکم کنه الان ترسیدم و نمیدونم چطوری دوباره برای بارداری اقدام کنم همش یاد اون روزها میوفتم و میگم خیلی سخته در ضمن همسر من از صبح تا شب سر کاره و پسرمم الان 3 سالشه