ارضا نشدن در رابطه جنسی و خودارضایی

سلام، برای اینکه دست به خود ارضایی نزنید بایستی در طی رابطه جنسی با همسر کاملا ارضا شوید، شاید شیوه نزدیکی شما و تحریکات جنسی و روانی که دریافت می کنید برای اتمام سیکل نزدیکی و رسیدن به ارگاسم کافی نیست، شاید به قدری ذهنتون درگیر مقوله ارگاسم هست و اضطراب آن را دارید که لذتی از خود پروسه نزدیکی نمی برید،شاید از نظر جسمی یا ذهنی خود شما مشکلاتی دارید که به اوج نمی رسید. بهر حال این مسائل و بالاخص مهارت و شیوه نزدیکی شما و همسرتان نیاز به بررسی و مداخله دارد. حتما در این باره با همسرتون صحبت کنید و معاشقه قبل دخول را بیشتر کنید، در حین دخول از پوزیشنهای زن روی مرد و یا حالت زن سجده مرد ایستاده پشت او استفاده کنید و از تحریک مستقیم ناحیه کلیتوریس غافل نشوید و به جای تمرکز روی آخر رابطه، سعی کنید از کل فرایند آن و نزدیکی روانی و فیزیکی به همسرتون لذت ببرید.اگه با این راهکارها به نتیجه نرسیدید حتما به درمانگر جنسی مراجعه