رشد قدی پسر ١١ ساله

سلام

فرزندتون ظرفیت ژنتیکی بالاتری از لحاظ قد رو داره. ایشون نهایتاً میتونن تا حدود 177 سانتی متر رشد قد داشته باشن بنابراین میتونن جزو افراد بلند قد طبقه بندی بشن. اما با توجه به قد و سن فعلی فرزندتون، حدود 3 الی 4 سانتی متر کمتر از میزان مورد انتظار هست. الان فرصت مناسب و ایده آل هست. بایستی در این سن از رژیم متنوع به خصوص غنی از کلسیم، روی و پروتئین استفاده کنید. در کنارش ورزش های کششی سبک (و نه سنگین) مثل والیبال، بسکتبال بسیار کمک کننده هست. یکسری مکمل ها هم هستند که میتونن کمک کنن منتها  توصیه میکنم خودسرانه اقدام به مصرف اونها نکنید. حتماً زیر نظر متخصص اینکار رو بکنید چون برخی از اونها عوارضی مثل دیابت (در دوران بزرگسالی) رو میتونن داشته باشن. 

با احترام