با سلام و عرض ادب
کم خوابی یا بی خوابی و خواب نامنظم می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.
بیماری می تواند یکی از عوامل باشد مثلا مشکلات گوارشی، گوش درد و... که جهت معاینه نزد پزشک ببرید. تغذیه ناسالم، کمبود آهن و ویتامین ها و مواد معدنی در بی خوابی موثرند. جهت بهتر خوابیدن در طول شب نیاز به انجام اقداماتی است که می تواند موثر باشد مثلا در طول روز تحرک و فعالیت بدنی داشته باشد تا انرژی خود را تخلیه کند و خسته شود، شرایط مناسب اتاق از قبیل دما و تهویه مناسب.
نحوه برخورد شما با کودک نیز مهم است عصبانیت می تواند باعث اضطراب و ترس و تنش درنتیجه بدخوابی شود.
پاسخ با سلام، خواب همسرتون عمیقه در اون لحظات و به همین علت با وحشت از خواب می پرن، اگه برای شروع خواب مشکلی ندارند و در خوابشون منقطع و نا آرام نیست و صبح که بیدار میشوند سر حال هستند و احساس خستگی و کسا...
پاسخ با سلام و عرض ادب دوست عزیز کودک را در آغوش بگیرید و محبت و نوازش کنید. هنگام خواب هم با آرامش کودک را در آغوش بگیرید و مکان خواب و دما و نور و لباس کودک مناسب باشد. مصرف پروبیوتیک ها در دوران شیردهی ...
پاسخ انطور که گفتید مشکلی نداره و بهتون وابسته است
پاسخ کاربر گرامی سلام. تیم تخصصی نی نی سایت در حال تکمیل است؛ اما درحال حاضر متخصص مرتبط با سوال شما در لیست تیم نی نی سایت وجود ندارد. از صبوری و حمایت شما سپاس گزاریم.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید