ارگاسم بدون دخول در بارداری

سلام. من هفته ۲۳ بارداری هستم، بارداری نرمال و بدون سابقه سقط، سه روز قبل به خاطر فعالیت زیاد کمی احساس‌ انقباض و درد داشتم ، ماما معاینه واژینال کرد و گفت دهانه رحمت یکم نرم شده، یه مدت استراحت کن و نزدیکی نداشته باش تا خوب بشه خواستم بدونم ارگاسم بدون دخول هم برام ضرر داره ؟! تا چه مدت نباید نزدیکی داشته باشم؟