رفتار با همسر عصبانی و پرخاشگر

*سلام همراه عزيز ✋🏻

"ممنون از اينكه ما رو انتخاب كرديد 

خشم پيچيده ترين هيجان انسانی واكنش طبيعی به ناكامی و بدرفتاری محسوب ميشود. يكی از مهم ترين علت های أصلی پرخاشگری ناكامی در تأمين نيازهاست.فرد زمانی كه نيازهايش از جمله نياز به محبت ،توجه يا احترام برآورده نشود ،احساس ناكامی ميكند و اين ناكامی زمينه بروز پرخاشگری ميشود .با بررسی پاسخ اين سوالات بهتر ميتوانيد خشم همسرتان را ريشه يابی و به تشخيص بهتری برسيد.

_آيا خواسته هايی از شما داشته كه شما نسبت به آن خواسته ها بی توجه و به آن خواسته ها اهميتی نداده ايد و موجب خشمگين شدنش شده ايد ؟

_كيفيت ارتباطتون با هم چگونه است ؟

_روابط زناشويی و عاطفي تان چگونه است ؟

اما يک سری أصول كلی برای مديريت خشم  وجود دارد كه آنها را برايتان توضيح ميدهم.

*چگونگی برخورد با يک همسر پرخاشگر به ميزان شكيبايی شما و ميزان آسيبی كه به شما وارد ميگردد،بستگی دارد.

-آزارهای عاطفی و روحی امری واقعی اند و افراد مختلف ميزان صبر متفاوتی دارند.

*_در همه تعارض ها معمولا دو نفر سهم دارند.بهتر است سهم خود را در ايجاد  تعارض بشناسيد و در صدد رفع آن باشيد.

-وقتی همسر شما عصبانی است و (بد دهنی) ميكند بهتر است در آن زمان گاهی سكوت،گاهی همدلی و ياحتی عذر خواهی يا او را تنها بگذاريد ،نه اينكه در صدد دفاع از خود برآييد بحث را ادامه دهيد و مدام ايراد بگيريد. 

-اگر فكر ميكنيد مسئله خاصی باعث عصبانيت همسرتان ميشود ،از طرح آن موضوعات خودداری كنيد .

-عصبانيت به آسيب های فيزيكی و عاطفی می انجامد .با همسرتان لجبازی نكنيد  ،

سعی كنيد راههايی برای درک و حمايت او بيابيد.

-شما بايد درون خودتان را مورد تجزيه و تحليل قرار دهيد ،به اين فكر كنيد چرا همسرتان عصبانيت خودرا بر سر شما خالی ميكند .شما در آن لحظه چگونه رفتار ميكنيد .

-غر نزنيد ،زيرا نتيجه ای جز انفجار عصبانيت و بدتر شدن شرايط ندارد.

-همسرتان را درک كنيد اين باعث ميشود خشمش كمتر شود .

_اگر متوجه شده ايد همسرتان بيش از عصبانی ميشود ايشون نياز به مهارت كنترل و مديريت خشم دارند برای اين امر ميتوانيد از يک متخصص كمک بگيريد.

   🌷🙏🏻موفق باشيد