درمان غذا خوردن عصبی

سلام خسته نباشید من مشکل غذا خوردن عصبی دارم دست خودم نیست همش وقتی میشینم به فکرم میوفته یه چیزو بخورم باید بلند شم بخورم والا آروم نمیگیرم یه مدت قرص فلوکسیتین خوردم و تونستم ۲۰ کیلو وزن کم کنم ولی الان هم پنج کیلو اضافه وزن دارم قدم ۱۵۸ و وزنم ۶۵ هستش  نمیدونم چیکار کنم اگه راه حلی دارید ممنون میشم تا آخر عمرم که نمیتونم قرص بخورم