چگونگی رفتار با همسر بداخلاق و عصبی

سلام خسته نباشید

من چهار ساله ازدواج کردم و یک دختر سه ساله دارم راستش شوهرم یه هشت ماهی هست که بداخلاق شده و عصبی و من فکر میکنم به خاطر وابستگی به گوشیه و همش سرش تو گوشیه و این منو ناراحت میکنه اوایل خیلی منو عاشقانه دوست داشت ولی یک بار که ازش پرسیدم گفت به خاطر اینکه تو سر موضوع جدایی از خانواده شوهر که سرانجام نداشت قهر کردی و خونه رو ترک کردی و به خونه پدرت رفتی و همه فهمیدن و دلم باهات صاف نمیشه و مجبورم باهات زندگی میکنم بعدش ولی گفت که نه مگه دوست داشتن به گفتنه به عمل کردنه آخه اصلا نمیگه از اول هم عادت نداشت ولی هر از گاهی میگفت یا بوسم میکرد ولی الان هیچی مثل سنگ بی احساس و میگه که خسته میشم رابطه جنسیمون خوبه هفته ای سه یا چهار بار و در حین رابطه بوس و بغلم میکنه و بعضی وقتها خیلی کم باهام یه کوچولو حرف میزنه و میخنده مثلا درمورد یه کلیپ یا پیام تو گوشیش برای گوشیشم رمز گذاشته و هر وقت بخوام باید پیش خودش نگاه کنم و من بهش محبت میکنم بوسش میکنم و پیام میدم که شاید اونم یاد بگیره ولی نمیگیره و من میخواستم از شما بپرسم که چجوری باهاش رفتار کنم آیا محبت کنم که خودش رو بالا میدونه و به من کم توجهی میکنه یا محبت نکن که سرد میشیم 

از حرف زدن خوشش نمیاد با همه همینطوره و وقتی من صداش میکنم یه چیزی بگم میگم اسممو صدا نزن حرفتو بگو برو. با دخترمون هم بازی نمیکنه براش وقت نمیذاره ولی بیرون میبره حتی با یکی از دوستاش که زیاد حرف میزنه کم رفت و آمد میکنیم از اول عصبی بود همه میگن ولی این مدت سر هر چیزی عصبی میشه. و داد میزنه خیلی غد و یه دنده و فکر میکنه که هیچ کی نباید بهش زور بگه .چیکار کنم مثل قبل دوستم داشته باشه قبلنا اگه کاری میکرد یا حرفی میزد که ناراحت بشم خودشم ناراحت میشد ولی الان نه .احساس میکنم دیگه دوستم نداره بیشتر وقتش رو با گوشی میگزرونه و من از خیانت میترسم با این که چیزی ازش ندیدم. هر چقدرم به خودم میرسم نمیبینه از اول عروسیمون حرف عاشقانه نمیزد میگفت بلد نیستم ولی من میگفتم یا کاری میکردم اونم عوضش رو میکرد ولی الان نمیکنه خانم مشاور چجوری رفتار کنم باهاش میترسم فقط من محبت کنم فکر کنه فقط وظیفه منه یا نکم سرد بشیم وابستگی به هیچکس نداره حتی پدر و مادرش بعد من اوایل ازدواج بچه بودم 17 سالم بود و مدرسه میرفتم و به تمیزی خونه نمیرسیدم اون موقع ها چیزی نمیگفت ولی بعدش که قهر کرده بودم رفته بودم خونه پدرم حساس شده بود و پدر و مادرش هم میگفتند این رو حتی به خودمون. و الان که خونه تمیز میکنم بدون اینکه نگاه کنه میگه هیچ جا تمیز نیست و این ملکه ذهنش شده و سر یه نقطه کثیف داد و بیداد میکنه لطفا کمکم کنید چیکار کنم با این مسایل و عصبانیتش و گوشیش و مدیر یه کانال هست