بی اهمیتی شوهر نسبت به همسر

با سلام

دوست عزيز شما بايد راجع به احساساتتون با همسرتون صحبت كنيد و بهشون بگيد كه چقدر از اين رفتار شون آزرده خاطر ميشيد و زمان مناسبی رو برای صحبت كردن راجع به اين مساله انتخاب كنيد كه ايشون هم شرايط گوش دادن به صحبتهای شما رو داشته باشن مثلا از نظر روحی و يا جسمی در آرامش باشن و ديگه اينكه موقع صحبت كردن جمله هاتون رو با ضمير" من "شروع كنيد نه "تو" و بدون سرزنش و قضاوت ايشون فقط احساس خودتون رو بهشون منتقل كنيد مثلا" من خيلی غمگين ميشم وقتی بهم اهميت نميدی چون به توجه و حمايتت احتياج دارم "و سعی كنيد با ايشون مقابله به مثل نكنيد چرا كه در يک چرخه رفتاری معيوب گير ميو فتيد و اوضاع رو بدتر ميكنيد سعی كنيد برای مدتی شما پيشقدم بشيد تا شايد از نظر رفتاری برای همسرتون الگو بشيد و اصطلاحاً يادگيری مشاهده ای اتفاق بيوفته و در اين زمان با خودتون عهد ببنديد بدون هيچ چشم داشت و انتظاری اينكارو انجام ميديد و به چشم يک تكليف كه روانشناس يا مشاورتون براتون تعيين كرده بهش نگاه كنيد و در زمانهای مناسب راجع به احساسات منفی تون از ناديده گرفته شدن و همچنين احساس مثبت تون در صورت مورد توجه و حمايت قرار گرفتن با ايشون صحبت كنيد .و مهمتر از همه و قبل از هرچيز شما بايد به الگوی ارتباطی همسران در خانواده و فاميل ايشون توجه كنيد در برخی از فرهنگ ها اينگونه رفتارها برای مرد ارزش و مردانگی محسوب ميشود شايد ايشون با مشاهده اين نوع الگوی ارتباطی اون رو ياد گرفته و دررنی كرده بنابراين بايد در ابتدا متوجه بشيد ريشه اين رفتار از چيه و بعد با توجه به دليل راهكار مورد نظر رو از يک روانشناس يا مشاور درخواست كنيد اين مساله ممكنه دلايل مختلفی داشته باشه مثلا ناراحتی از شما، مقابله به مثل كردن ،احساس ارزشمندی ،نوع فرهنگ ،خشم، اعتراض و رفتارهای اجتنابی بنابراين پيشنهادم به شما اينكه با يک مشاور در ارتباط باشيد تا اين مساله رو ريشه يابی كنيد تا بتونيد بهترين راه حل و راهكار رو انتخاب كنيد .موفق باشيد