لاغری سريع و مصرف قرص

سلام 

من الان ٨٣ كيلو وزنمه و قدم ١٦٦ هست

قبلا ٧٢ كيلو شده بودم با قرص ولی گذاشتم كنار و برگشت،الان يه شرايطی برام پيش اومده كه بايد خيلی سريع تا حد ممكن وزن كم كنم و لاغر بشم

نميدونم چه روشی تاثير سريع داره

لطف ميكنيد راهنماييم كنيد؟خودم دوباره تصميم گرفتم قرص مصرف كنم

چون اصلا وقت ورزش كردن ندارم

ممنون