سلام. وزن اولیه من حدود ۷۹ کیلو بود که با رژیم غذایی حدود ۹ کیلو کم کردم تو مدت ۶ ماه هم وزن کم کردم هم سایز ولی از ناحیه بالا تنه مخصوص سینه ها اصلا سایز کم نشده و این منو خیلی ناراحت کرد میخواستم راهنماییم کنید ممنون آیا میشه با رژیم مخصوصی سینه ها رو هم آب کرد. با تشکر
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید