تردید در تصمیم گیری

سلام

در مورد لباس یا غذا یا این مسایل پیش پا افتاده سعی کنید یکسری ایتم در نظر بگیرین و طبق اونها پیش برین

مثلا قبل از اینکه بری خرید ببین چه رنگ لباسی نداری

در مورد قد لباس یا هر ایتم دیگه ای یه تصمیمی بگیر و سعی کن زمانی که میخوای انتخاب کنی اونها رو بررسی کن و تصمیم بگیر

در مورد غذا یا هر چیز دیگه ای میتونی همینجور پیش بری ،مثلا در مرد رنگ غذا ها دو تا غذا در نطر بگیر که رنگ های متفاتی به سفرت بدن

و در نهایت به این فکر کن که حالا زشت باشه اتفاق خاصی نمیفته... میفته؟

چیزی که میتونم بگم این هست که مشکل اصلی شما عدم اعتماد به نفس هست،

تکنیک هایی وجود داره که با بکارگیری اونها میتونید اعتماد بنفستون رو تقویت کنید