سلام دوست خوبم
تکنیک های زیادی وجود داره که به شما کمک کنه تا از خشم و عصبانیت خودتون کم کنید
هم اینکه شما خودتون موتوجه این موضوع هستید که این تنش ها موجب اسیب هایی بر سلامت روان کودکتون میشه گام بزرگی در راستای حل این مساله هست
اما در درجه اول به جای اینکه سعی کنید به دنبال کنترل خودتون باشید سعی کنید موضوعاتی که باعث عصبانیتتون میشه رو حل کنید
صحبت کردن و به تفاهم رسیدن با همسرتون و کنترل و مدیریت زندگی تون همچنین حل اختلافات با مادر شوهرتون باید در درجه اول قرار بگیره
به منظور حل تعارضاتتون بین همسر و خانواده ایشون و کمک به تربیت و رفتار صحیح با کودک بهتر هست با یک مشاور در ارتباط باشید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید