2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  روانشناسی
  4.  حساس و شک داشتن نسبت به همسر

حساس و شک داشتن نسبت به همسر

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 76 بازدید

سلام خسته نباشید. من نزدیک 4 ماه هست که عقد کردم و حدود یک سال هم نامزد بودم. همسر بنده بچه طلاق هست و طبق گذشته ای که از خودش تعریف کرده با اینکه من از گذشتش گذشتم و گفتم به من ربطی نداره و هر چی بوده تموم شده اصلا گذشته بدی نبوده ولی خیلی اذیت میشم و سر کوچکترین اتفاقی مقایسه میکنم با گذشته و میگم نکنه دوباره اون کارها رو میکنه و همسرم میگه مشکل من اینه که همه چیزم رو بهت گفتم! و اینکه چند بار بهم دروغ گفته و دلیلش برای دروغ گفتن این بوده که اگه راستشو بهت میگفتم ناراحت میشدی. و خیلی اهل قسم خوردنه و من بخاطر دروغهاش که بعدا متوجه شدم و خودشم اعتراف کرد الان نمیتونم اصلا اعتماد کامل کنم بهش. الان مطمئنم که کار بدی نمیکنه و گذشتشو تکرار نمیکنه ولی من خیلی بیش از حد حساسم و خیلی ازش سوال و جواب میپرسم و بازم قانع نمیشم و کشش نمیدم که بحثمون نشه. و هم خودم و هم همسرم خیلی اذیت میشیم. یه اخلاق بد دیگه که داره بدقوله و اینکه حتی اگه کاری رو نتونه انجام بده بازم میگه میکنم و بعد که انجام نمیده من جلوی طرفی که بهش قول داده مثلا خانوادم شرمنده میشم. ممنون میشم طبق این گفته هام بگید چه کار کنم حساسیتم کم بشه و اعتماد کامل کنم و اینکه بدقولی همسرم درست کنم؟ نسبت به من، همسرم منو خیلی بیشتر دوست داره و فداکاری هاشو خیلی دیدم حسن زیاد داره که فعلا فاکتور گرفتم که برای این بحث اعتماد که دیگه شده خواهش و التماس همسرم که خودش ازم میخواد بهش اعتماد کنم کمکم کنید و اینکه من الان که وارد این رابطه شدم انگار خود واقعیم رو شناختم که شکاک شدم یا بودم؟ چون قبل از رابطم هیچوقت این اخلاق رو نداشتم و با اومدن همسرم و شکاک شدنم نسبت بهش ، به اطرافیانم و اتفاقهایی که میوفته هم مثل رابطه خودم با همسرم هزار جور فکر میاد توی ذهنم که نکنه اینی که میگن نباشه یا یه جور دیگه باشه! لطفا جوابمو بدین خیلی ممنونم

اطلاعات تکمیلی

سن 24 جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
  • همسر
  • شک
  • حساس
  • گذشته شوهرم
    • پاسخ مشاور

    مشاور خانواده

    سلام همراه عزيز 

    ممنون از اينكه ما را انتخاب كرديد 

    دو محور اصلی و بسيار مهم در رابطه و به خصوص زندگی مشترک اعتماد و احترام است .اگر شک بوجود بيايد بدانيد كه اين دو از بين ميرود ،اگر بی اعتمادی در يک رابطه بوجود بيايد آن رابطه ويران خواهد شد .شک از آن موضوعاتی است كه در زندگی همه انسانها وجود دارد اما گاهی ميتواند حسابی دردسر آفرين شود پس بايد آن را كنترل كنيم 

    هميشه بهترينها را تصور كنيد 

    زندگی خودرا طوری كنترل كنيد كه باور داشته باشيد نگرانی های شما بی مورد هستند و هرگز واقعی نميشوند.بر ناامنی  های ذهنی خود غلبه كنيد خوش بين باشيد و هر اتفاق كوچكی را دليل بر خيانت نامزدتان فرض نكنيد .

    هرزمان كه خواست اين فكرهاي مخرب ومنفی  به ذهنتان بياييد همان جا فكر رامتوقف كنيد و سريع كارهای خوب نامزدتان را جايگزين كنيد .

    بهتراست اين انرژی سوءظن و شک به همسرتان را به سمت رشد و پيشبرد اهداف شخصی تان باز گردانيد .

    مهارت های جديدی بياموزيد .ورزش هايی انجام دهيد كه ذهن و تمركز شما را بيشتر و عميق تر ميكنند .به كلاسهای خود شناسی برويد.ازتوانمنديها و استعدادهايتان استفاده كنيد.روابط اجتماعی تان راتقويت كنيد .به سلامتی وزيبايی تان توجه كنيد .


    شماسعی كنيد انقدر توانايی خود را زياد كنيد كه اين باعث ميشود ديگر به اين فكر نكنيد كه همسرتان به كسی غير از شما فكر كند .

    روابط مثبت برای خودتان ايجادكنيد با كسانی كه شما حس خوبی با آنها داريد ارتباط برقرار كنيد .

    با خودتان مهربان باشيد كمتر باخودتان به صورت منتقدانه نگاه كنيد و كمی مهربان تر باشيد .

    هرچه بيشتر از خودتان مراقبت كنيد و به خود و توانمندي تان باور داشته باشيد كمتر با چنين افكاری دست به گريبان خواهيد شد 

    سعي كنيد افكارمنفی خود را بنويسيد و چند باربخوانيد و به خود بگوييد اين افكار نه تنها كمكی به من نميكند بلكه باعث خراب شدن رابطه مان ميشود 

    چند كتاب كه در اين مسير خيلی به شما كمك ميكند :

    براي زن و شوهر ها وقت زندگی بهتر رسيده 

    ترجمه :مهرداد فيروز بخت

    شاد و پیروز باشید 

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید
    login captcha