قهر و لجبازی در زندگی زناشویی

سلام دوست خوبم
اختلاف و مشکل برای همه زوج ها هست مهم اینه چطور با این مشکلات روبرو می شوید.
اگر هم شما و هم همسرتون بیاموزید چطور با هم ارتباط  برقرار کنید می توانید چالش ها رو به فرصتی برای زندگی بهتر تبدیل کنید.
یکی از اشتباهات رایج این است که هر کدوم تان صحبت منفی می کنید طرف مقابل هم به همان شیوه پاسخ می دهد ومجدد طرف مقابل  به همان طریق پاسخ می دهد و مسئله کوچک که با گفتگو می شود حلش کرد به یک مشکل بزرگ تبدیل می شود.
ابتدا بدانید قهر کردن یک رفتار ناپخته اجتماعی ایست که معمولا از دوران کودکی آموخته شده و تا به الان ادامه پیدا کرده. مسلما قهر کردن شما رو به سمت زندگی بهتر و رسیدن به اهداف یک ازدواج خوب نمی برد چه بسا که الان این اتفاق نیفتاده است بنابراین زمانی که می خواهید قهر کردن را به جایی صحبت کردن انتخاب کنید با خودتان بگویید هدف من الان از قهر کردن چیست.. هدف این است ثابت کنم حرف حرف من هست. هدف این است طرف مقابلم را کنترل کنم یا هدف این است قدرت خودم رو اثبات کنم و... اگر اهداف منفی داشتید مسلما به راه مثبتی کشیده نمی شوید. و فاصله بین تان بیشتر می شود

توهین . سرزنش. انتقاد کردن. کنایه و... جزو مواردی است که به راحتی می تواند یک رابطه را خراب کند. 
با همسرتان صحبت کنید و با هم قرار بگذارید که تحت هیچ شرایطی بهم توهین نکنیم. اگر مواقع صحبت کردن احساس کردید ممکن دعوا شروع شود . استاپ کنید. بهم بگویید فعلا آتش بس. چند دقیقه بروید خودتان را آرام کنید . مجدد شروع کنید اما با لحن بهتر و آروم تری صحبت کنید. تا نتیجه آن را بر رور هم ببینید.
بیشتر مواقع با تغییر رفتاریک زوج متقابلا رفتار همسر هم تغییر می کند.
بر فرض مثال اگر همسرتان و یا شما پشت تلفن عصبانی هستید ادامه بحث ممکن به دعوا و توهین ختم شود ادامه ندهید سکوت کنید تا با هم روبرو شوید  وبه این فکر کنید چطور می توانستم خواسته ام رو به همسرم قشنک تر بگم.
در هفته یا ماه جلساتی باهم داشته باشید در مورد مشکلات. احساسات. افکار خود صحبت کنید و با هم به دنبال راه حلهای مشترک برسید. یادتان باشد زندگی زناشویی یعنی توجه به نیازهایی یکدیگر بنابراین این جزو وظایف هر دوی شما ست که به نیازها و خواسته های هم توجه نشان دهید. اگر تا قبل ازدواج دوست داشتید به هم  احترام بگذارید و یا به هم بگویید دوستت دارم اما بعد ازوداج این جزو وظایف و مسئولیتهای شماست.
مسلما این که چه کسی پیش قدم میشود برای آشتی کردن چیزی از شان آن آدم کم نمی کند بلکه نشان میدهد فرد به این نتیجه رسیده که قهرهای طولانی چه آسیبی به رابطه شون میزند.
بنابراین با همسرتان صحبت کنید و در مورد خودتان. انتظاراتتان . نیازها. توقعاتتان به عنوان همسر بگویید و از همسرتان بخواهید به صحبتهای شما گوش کنند و در مقابل ایشون در مورد خودشان و مواردی که اذیتشان می کند بگویید و شما با جان دل گوش کنید نه اینکه به دنبال جواب و یا تایید و رد آن باشید. و ببینید چه چیزهای به ذهنتان میرسد برای حل کردن مشکلات تون. و بهترین تصمیم طوری که هردوی شما راضی باشید بگیرید.
وقتی می خواهید در مورد مسئله ای که ناراحتتان کرده بگویید. شخصیت همسرتان را مورد حمله قرار ندهید و با خودتان شروع کنید ( من  خیلی ناراحت شدم وقتی پشت تلفن بهم توهین کردی. توقع داشتم ...)

دوست عزیز زندگی مشترک فقط با آموزش مهارت و تمرین است که پایدار می ماند 
کتاب و جلسات مشاوره بسیار کمک کننده است.
کتاب های در زمینه ازدواج  مثل پنج کلید طلایی. فرصتی برای زندگی مشترک بهتر. ازدواج بدون شکست و.. مطالعه کنید

                            با آرزوی بهترین ها