سلام دوست عزیز سال نو شما هم مبارک در ۳ ماهه اول بارداری به علت افزایش هورمون بتا اچ سی جی حالت تهوع به سراغ خانمهای باردار می آید می توانید با رعایت نکاتی این حالت تهوع را کاهش دهید اما نمی توانید به طور صد در صد از بین ببرید نکته اول آنکه باید وعده های غذایی خود را زیاد و حجم غذا را کم کنید از مصرف غذاهای چرب و ادویه دار پرهیز کنید بعد از صرف غذا دراز نکشید نیم ساعت قبل از غذا از قرص ویتامین ب۶ استفاده کنید زنجبیل نیز حالت تهوع را کاهش می دهد موفق باشید.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید