بی اعتمادی به همسر در دوران عقد

با سلام
ما با چند مساله مختلف روبرو هستیم که خوب است آنها را از هم جداگانه ببینیم و بررسی کنیم:
1- واکنش های شما که باعث بروز فاصله و از بین رفتن صمیمیت خواهد شد.که بایستی روی این واکنش ها آگاهانه کار کنید.
2- بازگو کردن مسایل توسط همسر شما به دیگران که با نوع تعاریف شما تبدیل به یک رفتار عادت گونه شده و به این راحتی ها از بین نخواهد رفت. از طرفی ممکن است این نوع واکنش به دلیل کاهش استرس باشد و ایشان با بروز مشکلات به دیگران اضطراب خود را کم می کند.
3-بحث بی اعتمادی شما که نمی توانید کوچک ترین حرف خود را به او بزنید.
4- کلمات پایانی شما که عمیق تر هستند یعنی این که می ترسید هر لحظه شما را تنها بگذارد.

در 3 مورد اول باید بگم کسب مهارتهای ارتباطی، ایجاد صمیمیت بیشتر و بازگو کردن نیازها و خواسته ها و مواردی که برای هر کدام از طرفین مهم است می تواند کمک کند تا به مرور این مسایل کم شود. در این بین هم همسر شما نیاز هایی دارد و قطعا خواسته هایی دارد که شما باید در جهت آنها پیش روید و هم این که شما خواسته هایی دارید. مثل بازگو نکردن حرف ها به دیگران توسط ایشان که همسر شما بایستی  برای رفع آن و کسب اعتماد از شما تلاش کند.
اما بایستی در نظر داشته باشید این موارد نیاز به زمان و صرف انرژی دارند و به مرور با صحبت کردن و زمان دادن به هم می توانید آنها را مدیریت کنید.
برای اینکه بدانیم چطور خواسته ها و نیازهایمان و حتی ناراحتی های خود را بازگو کنیم مطالعه کتاب برای زن و شوهر ها وقت زندگی بهتر رسیده را پیشنهاد می کنم.

اما برای مورد 4 که بسیار عمیق است و مطمئن باشید در زندگی شخصی و مشترک شما بصورت ناخودآگاه اثرات بزرگی و کوچکی خواهد گذاشت مراجعه به یک روانشناس و بررسی و ریشه یابی ترس ها بسیار می تواند مفید باشد.
شاد و پیروز باشید.