استرس موقع دیدن افراد

سلام دوست عزیز
بهار مبارک

دوست عزیز، غیبت کردن پشت سر دیگران علاوه بر اینکه از نظر اجتماعی رفتار مناسبی نیست، در خود ما احساس بدی ایجاد می‌کنه. این عادتی هست که به راحتی میشه ترک‌ش کرد. پیشنهاد می‌کنم به جای اینکه نگران لو رفتن حرفهاتون یا اعتراض همسرتون باشید، به خودتون فکر کنید. به اینکه غیبت کردن چه کمکی به شما کرده تا حالا؟ چه مشکلی رو براتون حل کرده؟ چه احساس مثبتی در شما ایجاد کرده؟ اگر واقعا از کسی رنجشی دارید سعی کنید مساله رو از دریچه‌ی دید او نگاه کنید. ببینید چقدر حق با شما بوده و چقدر طرف مقابل حق داشته. و اگر با خودتون نتونستید حل و فصلش کنید، مستقیما با خود اون فرد صحبت کنید. شرایط رو توضیح بدید. بگید که در اون شرایط چه احساسی داشتید. و از طرف مقابلتون چه انتظاری دارید. وقتی این کار رو انجام بدید، اختلافاتتون با دیگران حل و فصل میشه و رنجشی باقی نمی‌مونه که بهتون فشار بیاره درباره‌ش با دیگران صحبتی کنید. چون هرچی لازم بوده رو به مخاطب اصلی‌تون گفتید نه هیچکس دیگه. و دل‌تون سرشار از احساس رضایت و آرامش میشه.🌹🌹🌹