رفع کم خونی قبل از بارداری

سلام
میزان آن مهم است گاهی لازم است دارو مصرف کنید ولی مصرف پسته عدس اسفنجاج گوشت قرمز شیره انگور را حتما در برنامه غذایی خود قراردهید روزخوش