کار نکردن شکم بعد از زایمان

با سلام، سال نو مبارک

من الان ۵ روزه که زایمان طبیعی داشتم و چیزی که خیلی نگرانم کرده این است که  معده من در این پنج روز کار نکرده و مدفوع نداشتم،می خواستم کمکم کنید و راهکاری بدید .آخه چند تایی هم بخیه خوردم و نمیتونم به شکمم زیاد فشار بیارم.

ممنون میشم مثل قبلا به من لطف کنید و راه حلی نشون بدین. ممنون