با سلام و ارادت
توصیه های رفلاکس به شرح زیر است:
1- افزایش وعده های غذایی به 6 وعده و کاهش حجم وعده ها
2- عدم مصرف موادی که باعث شل شدن دریچه سر معده می شوند مانند شکلات، نعناع
3- عدم مصرف ادویه جات
4 - عدم مصرف آب همراه غذا
5 عدم پوشیدن لباس تنگ هنگام و بعد از غذا
6 - دراز نکشیدن بعد غذا
7 - هنگام خواب زاویه سر 45 درجه باشد.
8- عدم مصرف مواد تند و ترش و اسیدی
مننون آقای دکتر از راهنماییهای خوبتون سپاس گزارم🙋♀️🌹🌹🌹