سلام خسته نباشید. ببخشید من یه رژیم لاغری میخواستم بیشترین چاقیم توی قسمت ران هام هست و اینکه من کمی کم کاری تیروئید دارم و این کارم رو سخت تر میکنه قصد بارداری دارم و برای کم کاری دکتر هم رفتم ولی یه ماه قرص مصرف کردم و بعدش قطع کردم و نرفتم
سلام.
با توجه به کم کاری تیرویید ممکن است مشکل شما فقط با رژیم غذایی حل نشود چون احتمال کاهش سوخت و ساز یا متابولیسم هم برای شما مطرح است. پس بهتر است ابتدا سوخت و ساز بدن بررسی شود و سپس با توجه به آن رژیم مناسب شما تنظیم گردد.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید