راهکار برای افزایش وزن بعد از بارداری
نام ارسال کننده محرمانه می باشد
35 بازدید
1 تبادل تجربه
سلام روزتون بخیر
من قبل بارداری ۴۸ بودم و اواخر بارداری به ۶۷ رسیدم. الان دخترم ۱۸ماهشه و شیرخودم رو میخوره. دوباره به وزن اولیه ام رسیدم. تقریبا ۴۹ کیلو . قدم ۱۶۰ هست و ۲۵ سالمه
مشکل تیروئیدی ندارم. دلم میخواد ۴ کیلو وزنم بیشتر بشه خیلی لاغرم. خصوصا سایز سینه و باسن لطفا راهکار بدید
و اگر امکان داره برنامه غذایی بدید . ممنون
اطلاعات تکمیلی
سن۲۵جنسیتزنشغلمحصلوضعیت تاهل متاهل
تجربه شما
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
ممنونم میشه چند تا ویتامین در این زمینه معرفی کنید؟
من خوب غذا و میوه میخورم اما احساس ضعف و سرگیجه و تاری دید گاهی دارم
درضمن ویتامین d چند وقت یک بار باید بخوریم؟ البته مشکل کمبود ندارم