2794
با سلام و خسته نباشید ممنون از حضورتون و پاسخگوییتون! من 28 سالمه 2 ماهه تو اقدام به بارداری هستم 4 سال با قرص ضد بارداری پیشگیری کردم.آزمایشام همه خوب بودن جز اینکه کمی چربی خون داشتم من فک میکنم از قرصام بوده چون همیشه غذاهامو رعایت کردم.با خوردن نمک هم فشارخونم سریع بالا میره.می خواستم راهنماییم کنید برای اینکه بارداری خوبی داشته باشم و بچه سالم و باهوش و زیبایی داشته باشم!چه رژیمی مناسبه رعایت کنم!!ممنون میشم از لطفتون.
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

سلام وزن و قدتون رو نگفتید ولی احتمالاً دچار اضافه وزن هستید. به هر حال با توجه به سابقه چربی و فشار خون در طول بارداری توصیه می کنم دایماً زیر نظر متخصص زنان و متخصص تغذیه باشید.هز هر 10 خانم 1 نفر معمولاً دچار پرکلامپسی یا اکلامپسی یا فشار خون بارداری می شه. این موضوع در مورد شما که سابقه فشار خون هم دارید بیشتر صدق می کنه. به شکل کلی به این موارد توجه کنید: 1- مصرف کافئین، سیگار ممنوع 2- مصرف هر گونه داروی گیاهی و چای سبز و دمنوش های گیاهی ممنوع 3- از میوه (و نه آب میوه) به میزان حداقل 3 واحد استفاده کنید 4- سبزیجات به شکل روزانه حتماً جزو برنامتون باشه (حداقل 3 واحد) 5- آزمایش بدید در صورتیکه کلسیم خونتون نزدیک مرز بود مصرف مکمل کلسیم رو توصیه می کنم

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

با سلام کودکی دارم که سنش 9 و 3 هفته است. می تونم بهش مغز ماهی بدم؟ با تشکر از پاسخگوییتون

پاسخ سلام کاربر گرامی در معرفی ماهی و اجزای اون به کودکتون عجله نکنید . بهتره بعد از 11-12 ماهگی ماهی رو بهش معرفی کنید شاد باشید

با سلام و خسته نباشید ممنون از حضورتون و پاسخگوییتون! من 28 سالمه 2 ماهه تو اقدام به بارداری هستم 4

پاسخ سلام وزن و قدتون رو نگفتید ولی احتمالاً دچار اضافه وزن هستید. به هر حال با توجه به سابقه چربی و فشار خون در طول بارداری توصیه می کنم دایماً زیر نظر متخصص زنان و متخصص تغذیه باشید.هز هر 10 خانم 1 نفر م...

سلام . وقتتون به خیرو ممنون از پاسخگوییتون. من درحال حاضر یک فرزند 3 ساله دارم و به هیچ عنوان هم قصد

پاسخ این روش جلوگیری اصلا قابل کنترل نیست و به هیچ وجه پیشنهاد نمی شود و بهتر است روش دیگری را انتخاب نمایید.