روشهای جلوگیری از بارداری

سلام . بيست و يک سالمه دومين بچه ام به فاصله دو سال از بچه اولم به دنيا اومده و الان چهار ماهشه ديگه هم نه شرايط اقتصاديش رو دارم و نه ديگه بچه ميخوام و برای جلوگيری هم آمپول كه ميترسم نميتونم بزنم قرص هم يادم ميره در اصل اصلا اهل قرص و آمپول و دستگاه و اين حرفا نيستم در كل روشهايی كه درد داشته باشه را اصلا سراغش نميرم و كاندوم هم كه شوهرم بدش مياد و به خاطر اين داره ازمن دوری ميكنه روش ديگه هم نميدونم اصلا هست يا نه ميشه كمكم كنيد. هيچ راهی نداره به غير از اينها ؟