بعد زایمان چگونه لاغر شوم
نام ارسال کننده محرمانه می باشد
27 بازدید
با سلام و عرض ادب
شما باید یک رژیم مخصوص شیردهی بگیرید که هم وزن شما کم شود و هم شیر دهی لطمه نبیند. از آنجایی که رژیم مخصوص شیردهی امری کاملا تخصصی است حتما به متخصص تغذیه مراجعه داشته باشید. در این رژیم شما باید از هر 5 گروه اصلی غذا ها استفاده نمایید با رعایت نسبت درصد گروهها به هم و مصرف مایعات فراوان را به شما توصیه می کنم
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید