خیانت شوهر و ادامه زندگی

سلام دوست عزیز 
احساس شما رو درک میکنم ومیدونم در چه شرایط روحی بدی هستید ولی از شما میخواهم عجولانه تصمیم نگیرید و کمی به خودتان زمان بدهید 
وقتی اعتمادی شکسته می‌شود، دوباره اعتماد کردن خیلی سخت است
در وهله اول  در مورد خشمتون احساس بدتون با ایشون صحبت کنید دلایل این رفتار رو بدونید و بپرسید که چه عواملی باعث بروز این رفتار شده .گرچه شاید هیچ وقت دلیل اصلی معلوم نشه چرا که گاهی بی وفایی یک فرد، هیچ گونه دلیل روشنی ندارد. ممکن است نشات گرفته از سایر مشکلات در زندگی مشترک باشد، ممکن است چیزی در درون قلب همسرتان وجود داشته باشد و …گاهی نیز دلایل مشخصی داره مهم ترین انگیزه افراد متاهلی که به این روی می آورند، تجربه مجدد صمیمیت فردی و جنسی است. چیزی که اکنون آن را در زندگی مشترکشان نمی یابند. بنابراین، جذابیت این روابط بدین دلیل است که در اینگونه روابط هیچ یک از طرفین، انتقاد، سرزنش و شکوه نمی کنند یا نق نمی زنند. حال آن که اگر در روابط زناشویی سرزنش ها و دیگر رفتارهای مخرب نباشد، نیازی به ایجاد این روابط احساس نمی شود و این گونه روابط احتمالا هیچگاه شروع نمی شود. به هر حال شما شاید  به درستی دلیل واقعی آن را متوجه نشید

سعی نکنید زود به حالت عادی برگردید زندگی شما دچار یک شوک عاطفی شده .به خودتون زمان بدید

. شما نیازمند کمی زمان هستید تا مسایل دیگر را نیز زیر و رو کنید. نباید به طورخاص تمام توجه خود را به خیانتی که از او سر زده معطوف کنید- باید قبول کنید که احساس خشم، عصبانیت، شک و تردید، شکه شدن، آشفتگی، ترس، درد و رنج، افسردگی، و پریشانی برای فردی که شاهد خیانت همسرش بوده کاملا نرمال است
 ایجاد تعادل، بهترین راه حل، برای مبارزه با آسیبی است که به شما وارد شده است.

 با همسر خود در مورد بدعهدیش صحبت کنید. تمام سوال هایی که به ذهنتان میرسد را بپرسید. شاید با این کار به این نتیجه برسید که همسرتان هنگام ارتکاب به این کار، اصلا فکر نمی کرده که به شما خیانت می کند.
من اصلا قصد توجیح و تایید رفتار ایشان را ندارم فقط میخواهم شما دلایل را مرور کنید شاید تحمل این موضوع را راحت تر کند  
 اگر بیش از اندازه عصبانی باشید، بر سر مسایل کوچک داد و بیداد راه بیندازید، احساس کنید که بر روی طناب باریکی در حال راه رفتن هستید، و زمانی که به یاد بدعهدی همسر خود می افتید، عکس العمل های شدید فیزیکی از خود نشان دهید، بی شک دچار استرس بعد از ضربه روحی شده اید و باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید.

 انتظار نداشته باشید که حس آشفتگی، بی اعتمادی و عصبانیت به مجرد اینکه تصمیم می گیرید همسر خود را ببخشید و به سرسپردگی خود ادامه دهید به راحتی از بین برود. از بین رفتن دردورنج وارده از طریق خیانت، نیازمند زمان است.

این امید وجود دارد که  زوجین می توانند زندگی زناشویی خود را بعد از وقوع خیانت نجات دهند، به طوری که با احساساتی از قبیل خشم، افسردگی، ترس، گناه، تنهایی و شرمساری مقابله کنند و به تنها راهی که به ذهنشان می رسد یعنی جدایی فکر نکنند.
شما باید به خودتتان زمان دهید واگر ایشان را بخشیده اید نباید هر چند وقت یکبار این موضوع را یاداور شوید وسرزنششان کنید یکبار کامل صحبت کنید ودیگر باهم در این مورد گفتگو نکنید چرا که یاد آوری این موضوع هم خودتان را اذیت خواهد کرد و هم  همسرتان بعد از مدتی از این انتقاد و سرزنش خسته خواهد شد واحتمال دارد رفتار منفی نشان دهد