روشهای برای چاق شدن پایین تنه

با سلام وارادت
متاسفانه راه حل غذایی برای چاقی یا لاغری موضعی وجود ندارد و شکل و فرم اندامها از ژنتیک فرد طبعیت میکند و تنها با کمک ورزش می توانید حجم قسمتهای مختلف بدن را تغییر دهید به عنوان مثال اگر عضلات پا و باسن را توسط بدنسازی تقویت کنید تناسب اندام شما بهتر دیده خواهد شد.