رژیم غذایی قبل از بارداری و مصرف مکمل
با سلام و خسته نباشید ما تصمیم داریم برای چند ماه آینده برای بارداری دوم اقدام کنیم. میخواستم بدونم به جز اسید فولیک که باید به عنوان یک مکمل مصرف بشه با چه مواد غذایی باید بدنم را تقویت کنم تا هم بارداری سریعتر اتفاق بیفته و هم ذخایر بدنم برای باردار شدن کافی باشه؟ ممنون میشم راهنمایی نمایید. (بدون در نظر گرفتن رژیم غذایی موثر در تعیین جنسیت)
اطلاعات تکمیلی
سن32جنسیتزنشغلکارمندوضعیت تاهلمتاهل
با سلام.
اگر اضافه وزن دارید و یا چاق هستید، حتما باید وزنتان را با متخصص تغذیه کاهش دهید
در صورتیکه وزن بدن براساس شاخص توده بدنی (BMI) نرمال باشد باید یک برنامه نگهدارنده وزن دریافت نمایید تا با وزن نرمال وارد بارداری شوید .
در صورتیکه کمبود وزن و یا سوتغذیه دارید بهتر است از مکملهای مولتی ویتامین مینرال و مکملهای غذایی کمک بگیرید
آزمایشات چکاپ کامل را انجام دهید تا کمبود های ویتامین و املاح مشخص شود و براساس آن درمان را شروع کنیم.
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید