علائم تخمک گذاری و اقدام به بارداری

با سلام خدمت خانم دکتر عزیز من ۵ ماهه اقدام کردم برای بارداری اما باردار نشدم هردومون سالم هستیم و من فقط ذخیره تخمدانم ۱.۸۶بود که در رنج نرمال بود ولی دکتر گفت یه مقدار کمه و روزهای تخمک گذاری بیشتر اقدام کنم.

سه ماه اول خیلی علائم تخمک گذاری رو نداشتم ولی این دوماه خودم متوجه تخمک گذاریم شدم بخاطر ترشحات موکوسی و تیر کشیدن تخمدانم.

خواستم بدونم آیا با وجود علائم تخمک گذاری امکان داره تخمک آزاد نشه؟ و اینکه ترشحات تخمک گذاری مخصوص روزیه که تخمک آزاد میشه یا از چند روز قبلشه؟ من پیاده روی هم میکنم آیا روی تخمک گذاری تاثیر مثبت داره یا خیر؟ ممنون میشم پاسخ بدید