کتک زدن و گرفتن تعهد رسمی از همسر

سلام دوست عزیز
تعهد گرفتن چاره ساز نیست مشکل را باید ریشه ای حل کنید مخصوصا که در حال حاضر دلبندی دارید که نیاز به آرامش و امنیت دارد.
در وهله اول باید علل سبب ساز عصبانیت ایشون را شناسایی کنید آیا رفتار شما باعث خشم ایشون است یا از هرچه در خارج از خانه عصبانی باشد شما هدف کم خطری برای تخلیه هیجانات منفیش می باشد.
بنابراین در وهله اول پیدا کردن دلیل خشم ایشون کمک کننده است 
شناسایی رفتارهای حساسیت برانگیزی که ممکن است عمدا و غیر عمدی انجام میدهید پس با گفتگو آنها را شناسایی کنید 
چی عصبانیت میکنه که حتی با اینکه میدونی حاصل عشق و زندگی مون رو همراهم دارم روم دست بلند میکنی؟
اگر موضوعاتی خارج از منزل است ایشون یاد بگیرید خشم خود را به خانه نیلورد شما هم باید راه های همدلی با ایشون را یاد بگیرید.
نکته دیگر پنهان کاری در برابر صداقت داشتن: پنهان کاری هایی که ممکن است از ترس یا لج بازی داشته اید و صداقت رابطه شما را تحت تاثیر قرار داده و ایشون را خشمگین تر کرده.
بی توجهی، سرزنش توهین و تحقیر مخرب های اصلی در رابطه زناشویی می باشد.
دیگر آنکه اگر حرف از همدلی و داشتن نرمش زدم به معنای انجام بی چون و چرای تمام خواسته های همسرتون می باشد بلکه انعطاف داشتن در رابطه و یادگیری گفتگوی صمیمانه با هم بدون اینکه آخر به دلخوری و خشونت و قهر ختم شود در واقع هر دو شما باید یاد بگیرید از طریق صحیح حرف بزنید و از ناراحتیها، نیازها و خواسته هایتان بگویید برای صلح بیشتر در رابطه و رسیدن به آرامش.
در آخر دوست من به جای گرفتن تعهد محضری بعنوان داشتن مدرکی برای تهدید ایشون با همدلی ایشون را تشویق کنید تا برای برگشت آرامش درونی خود به مشاور مراجع کند تا در کنار یادگیری مهارت کنترل خشم خود،دلایل ریشه ای  رفتار تکانشی خود را برطرف کند مطمین باشید فرد خشمگین تنش ها و فشارهای زیادی در درون سرکوب کرده که او را به انبار باروت تبدیل کرده است. اگر با مقاومت ایشون مواجهه شدید ناامید نشید بر خواسته و شرط خود پافشاری نمایید و اگر لازم شد به تنهایی به مشاور مراجعه نمایید تا به کمک ایشون بتوانید همسر خود را راضی نمایید.
برای یادگیری بیشتر در کنار بهره گیری از جلسات مشاوره، می توانید از کتاب کنترل خشکنت در خانواده و بهسازی رابطه زندگی زناشویی جان گاتمن استفاده کنید 
بیشتر مواظب حال خوب خود باشید نقش مادر و پدری بسیار مهم است و نیاز به آرامش، صبور و عشق بسیار دارد.
خوشوقت و آرام باشید🌹🌹🌹