2794

سلام دکتر عزیز، دختر من دو سال و نه ماهشه از دو سالگی ديگه بهش ویتامین d3 ندادم. الان ميخوام بدونم با توجه به اینکه پزشکان تاکید بر مصرف ویتامین برای همه ی سنین دارن و خود بنده هم ماهی یک عدد مصرف میکنم آیا نیازه برای دخترم هم ادامه بدم ویتامین رو؟ اگر بله که به چه مقدار و چند روز در هفته؟ خیلی ممنون 

اطلاعات تکمیلی

سن30جنسیتزنشغلوکیلوضعیت تاهلمتاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

سلام

مصرف مکمل ویتامین d  در صورت کمبود شخص توصیه میشه. بنابراین  مصرف منابع غذایی غنی از ویتامین d به همراه در معرض آفتاب قرار گرفتن به میزان 15 دقیقه در روز برای اشخاصی که کمبودی ندارند به شدت توصیه میشه

با احترام
 

تجربه شما

login captcha

خیلی از شما ممنونم.