اضافه وزن و اقدام به بارداری

با سلام و احترام.
با در نظر گرفتن معیار شاخص توده بدنی (BMI) که براساس تقسیم وزن به مجذور قد براساس متر محاسبه می شود، این عدد برای شما 40 بدست می آید و به عبارت دیگردر وضعیت چاقی بیمارگونه قرار دارید لذا فارغ از بحث زیبایی قطعا و جدا نیازمند برنامه غذایی جهت کاهش حداقل 30 درصد وزن خود هستید که براساس یک رژیم صحیح طی یک سال می توانید به این وزن دست پیدا کنید. بنابراین در رژیم غذایی جدی باشید و حتما به رژیم تحت نظر متخصص تغذیه ادامه دهید تا به امید خدا در آینده عوارض چاقی گریبانگیر شما نگردد. در وزن شما ورزش کردن گهگاه با آسیبهای جدی همراه  می شود و بهتر است زیر نظر یک فیزیوتراپ به ورزش بپردازید.