پیش قدم شدن برای آشتی با همسر

سلام دوست عزیز
پانزده رو قهر برای یک زوج  مدت زمان خیلی زیادی است  و به مرور باعث سردی رابطه میشود. و به نظر میرسه هر دونفرتون مهارت های زناشویی مورد نیاز را آموزش ندیدید.
مهمترین مسئله ایی که وجود دارد آگاهی هر دونفر در مورد نیاز های یکدگیر است. یعنی همسرشما بداند نیازها و خواسته های اصلی شما چیست و شما بدانید همسرتان دقیقا زیرآن خواسته ایی که مطرح می کند چه نیازی وجود دارد.
با توجه به اینکه از هم فاصله دارید .بهتر است بتوانید زمانهایی را برای ملاقات های حضوری در نظر بگیرید. در این ملاقات ها در مورد مسائل خود صحبت کنید. در مورد اینکه زن ومرد ها یک سری نیازهایی اساسی و مهم دارند که به نوعی یکی ازعلتهای ازدواج آنهاست مثلا زنان یکی از نیازهای اصلی آنها محبت و توجه گرفتن است مردان یکی از نیازهای اصلی آنها احترام و قدردانی کردن است و..
در یک فضای دوستانه با هم گفتگو کنید بدون کنایه. توهین و انتقاد کردن ابتدا در مورد ویژگی های مثبت هم بگویید سپس در مورد اینکه چه احساسی دارید ...مثلا من خیلی غمگین میشم وقتی در طول روز صداتو نمیشنوم . من نیاز به توجه از طرف تو دارم. لطفا روزی دوبار به من زنگ بزن. ببینید اون چه نیازها وانتظاراتی از شما دارند. موردی هست که تا به حال به شما نگفته باشد دقیقا چه چیزی از شما به عنوان همسر می خواهند. گفتگویی موثر را بیاموزید. سپس در مورد صحبتهایی که می کنید با هم به یک توافق برسید که مورد قبول هردوتون باشد.
زمانی که زوجین دچار تعارض می شوند سه انتخاب دارند... دعوا کنند. اجتناب و کناره گیری(قهر کردن). گفتگو کنند. موردی که نتیجه بخش خواهد بود  صحبت و گفتگو در مورد موضوع اختلاف است.
احتمالا یک عادت رفتاری غلط بین شما به وجود آمده است یعنی یک نفر همیشه فعال و یک نفر منفعل باشد. در رابطه شما همسرتان خودش را کنار می کشد زیرا مطمئن است شما به سراغش خواهید رفت. این الگوی غلط نیازاست تغییر کند، شما وظایف خودتان را به عنوان یک همسر انجام دهید حتی اگر همسرتان این کارو انجام نمی دهند.اما وظایف همسرتان را شما به عهده نگیرید. همدلانه نسبت به رفتاری که انجام می دهد مواجهش کنید.
ازدواج کردن مستلزم این است که تعهد و مسئولیت پذیری خوبی داشته باشید. ممکن است همسر شما هنوز تغییر نقش خود را نپذیرفتند.
معمولا توصیه میشود زمان نامزدی و آشنایی طولانی و دوران عقد کوتاه باشد. ابتدا مسائل خود را حل کنید به یک نقطه مشترکی برسید سپس در صورت ممکن زندگی مشترک خود را شروع کنید.
قبل از اینکه زیر یک سقف زندگی کنید حتما از یک مشاور به طور حضوری کمک بگیرید. تا بیشتر نسبت به وظایف خود آگاهی داشته باشد و به زبان مشترک برسید.
مهارتهای زندگی اعم از حل مسئله و ارتباط موثر را بیاموزید.
کتاب مهارتهای زندگی محمد خانی .تئوری انتخاب  گلاسر و کتاب پنج ربان عشق را مطالعه کنید
پایدار باشید