تغذیه مناسب برای جلوگیری از یبوست
نام ارسال کننده محرمانه می باشد
36 بازدید
سلام .ببخشید من همیشه در مسافرت یبوست دارم البته شقاق هم دارم منتها از وقتی که عادت غذایی مو درست کردم یبوست نمیشم ولی خب در مسافرت امکان دسترسی به میوه ندارم. میشه در مسافرت از دارو ملین استفاده کرد؟ شما کدام دارو رو پیشنهاد میکنید ؟ استفاده تا چند روز از داروهای ملین مجازه؟ اگر فقط امکان بردن انجیر خشک و آلو را داشته باشیم باید چند عدد خورد که یبوست نگیریم؟
اطلاعات تکمیلی
سن۲۵جنسیتزنشغلدانشجووضعیت تاهلمجرد
با سلام و عرض ادب.
استفاده از میوه تازه یا میوه خشک تفاوت چندانی ندارد پس با توجه به اینکه در مسافرت امکان استفاده از میوه تازه را ندارید لذا بهتر است از میوه های خشک شده مانند آلو بخارا، انجیر خشک و امثالهم استفاده نمایید که حدودا 4 تا 5 عدد از اینها معادل یک واحد از میوه تازه محسوب می شوند و منجر به رفع مشکل شما خواهند شد. همچنین بهتر است مصرف آب و فعالیت بدنی خود را در مسافرت افزایش دهید که کمتر نیازمند دارو شوید.
استفاده از میوه تازه یا میوه خشک تفاوت چندانی ندارد پس با توجه به اینکه در مسافرت امکان استفاده از میوه تازه را ندارید لذا بهتر است از میوه های خشک شده مانند آلو بخارا، انجیر خشک و امثالهم استفاده نمایید که حدودا 4 تا 5 عدد از اینها معادل یک واحد از میوه تازه محسوب می شوند و منجر به رفع مشکل شما خواهند شد. همچنین بهتر است مصرف آب و فعالیت بدنی خود را در مسافرت افزایش دهید که کمتر نیازمند دارو شوید.
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید