استفاده بیش ازحد همسر از گوشی

سلام دوست عزیز 
ممنونم از اینکه ما رو انتخاب کردید.
دوست عزیز وابستگی و استفاده بیش از اندازه از فضای مجازی نوعی اعتیاد محسوب می شود  که در حال حاضر این مسئله بی نهایت به چشم می خورد این را بدانید که شما تنها کسی نیستید که این مشکل را دارید و کاملا احساس شما را درک می کنم.

تا حالا شده که به همسرتان صحبت کنید و به او بگویید که عزیزم می دونی که چه تایمی از روز را مشغول این هستی که موبایل خود را چک کنی؟ شده به او بگویید که اگر این تایم را برای رسیدگی به خودت و برای من و فرزندمان می گذاشتی چقدر صمیمیت بین ما به عنوان خانواده افزایش پیدا می کرد؟شده که با او گفت و گویی بدون گلایه و اظهار نظر از مسائلی که ناراحت هستید حرف بزنید و او را متوجه کنید؟
پیشنهاد می کنم اول از همه با همسرتان گفت و گو کنید و به او پیشنهاد کنید که به جای چک کردن گوشی تفریحات دیگه ای را جایگزین کند مثل پیاده روی و قدم زدن در پارک. یا دیدن فیلمی که به آن علاقه دارید.
به  همسرتان بگویید یک دفترچه تهیه کند و هر زمان که گوشی خود را در دست می گیرد را یادداشت کند و در آخر ببیند که چه تایمی از روز را صرف انجام این کار می کند این طور متوجه می شود که چه کارهای ضروری دیگری دارد که باید به آنها رسیدگی کند.
 ودر آخر اگر وابستگی همسرتان کمتر نشد حتما با مشاور حضوری در ارتباط باشید.


موفق باشید