عصبی و بداخلاقی همسر

سلام دوست عزیز
اعتیاد می تواند یکی از دلایل پرخاشگری باشد
خوشبختانه حالا که ایشون ترک کردن ممکن است به مرور زمان از میزان این پرخاشگری کاسته شود
اولین نکته ای که باید در نظر داشت این است که با اینکه ایشون تازه بعد از ترک قبول کردن موضوع اعتیاد خود را، شما باید از ایشون حمایت کنید، تحقیر و سرزنش نکنید نگوییید چرا از من قایم کردی، دیدی گفتم، یا من چه بدبختم با تو زندگی میکنم تو دروغگویی و ..... این حرف ها هم باعث خشم بیشتر میشود و هم رابطه را ضعیف تر میکند بجای آن می‌توانید بگویید مرسی بهم گفتی، خوشحالم شوهر با اراده ای دارم که تونسته کار به این مهمی انجام بده
تشویق و حمایت باعث دلگرمی ایشون خواهد شد
در برخورد با عصبانیت ایشون نیز :
نگذارید همسرتان درگیر خشم خود گردد. اگر دیدید عصبانی است، او را تنها بگذارید. اگر فكر می كنید كه مسئله خاصی باعث عصبانیت همسرتان می شود، از طرح آن موضوعات اجتناب كنید.
عصبانیت به آسیب های فیزیكی و عاطفی می انجامد. با شوهرتان لجبازی نكنید. در عوض سعی كنید راه هایی برای درك و حمایت او بیابید.
شما باید درون خودتان را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهید. باید به این فكر كنید كه چرا همسرتان عصبانیت خود را برسر شما خالی كرد. غر نزنید، زیرا نتیجه ای جز انفجار عصبانیت و بدتر شدن شرایط ندارد.
طوری رفتار كنید كه همسرتان با شما احساس راحتی كند. شما می توانید انفجار خشم همسرتان را با برقراری ارتباطی درست با وی، خنثی كنید. گفت و گو با همسرتان به هیچ وجه او را ناراحت نخواهد كرد. پس از اینكه با او گفت و گو كردید، درخواهید یافت كه همه چیز به حالت عادی بازگشته است. این زمان مناسبی است تا با شریك زندگی خود روبه رو شوید.
شوهرتان را درك كنید. درك شما از او طغیان خشمش را كمتر می كند. در ضمن شنونده خوبی باشید.
اگر متوجه شده اید كه شوهرتان بیش از اندازه عصبانی می شود، می توانید از یك متخصص كمك بگیرید. از او بخواهید كه خود را متعهد به انجام برنامه های مدیریت خشم نماید
به شوهرتان بگویید كه وقتی خشمگین می شود، چقدر شما اذیت می شوید. شاید او از اینكه دارد به شما آزار می رساند، آگاهی ندارد. اگر او شما را دوست دارد باید تلاش كند تا برای جلوگیری از ناراحت شدن شما، عبارات مناسب و لحن متمایزی را یاد بگیرد اما این موضوع را وقتی آرام هست مطرح کنید شرایط مناسب برای مطرح کردن رنجش های خود زمانی است که هر دو آمادگی گفتن و شنیدن داشته باشید
در مورد بچه ها نیز چند نکته را در نظر بگیرید :
جلو آنها دعوا نکنید حتی اگر همسرتون عصبانی است شما آرام باشید
به او بگویید میدونم عصبانی هستی ولی الان بچه ها اینجا هستند اجازه بده بخوابند بعد با هم حرف می‌زنیم تو برای من بسیار عزیز و دوست داشتنی هستی و عصبانیتت منم ناراحت میکند حتما باید در موردش حرف بزنیم تا دیگه تو این حال نباشی
پشت پدرشون حرف نزنید و اگر خودشون حرفی زدن شما سعی کنید کاری کنید تا آنها درک کنند پدر خود را، اگر با فرزندتان سنگر تشکیل دهید و همسرتان سوی دیگر باشد، در مقابل هم قرار خواهید گرفت و این به نفع هیچ کدام شما نیست چون هم رابطه شما از بین میرود و هم دلبندانتان معنای خانواده و بودن زیر چتر پدر و مادری که محکم دست هم رو گرفتن را نخواهند فهمید
اگر با تمام این تدابیر پرخاشگری همسرتان کاسته نشد حتما با یک زوج درمانگر حضوری مشورت کنید
شاد و پیروز باشید🌹🌹🌹