مشکلات عاطفی بعد از جدایی

سلام دوست عزیز
یکی از توصیه  های روانشناسان  به افرادی که در استانه جدایی هستند و یا جدا شده اند این است که وارد رابطه جدیدی نشوند . جایگزین کردن فرد جدید نه تنها نمیتواند به شما کمک کند بلکه باعث میشودبخاطر فرار از گذشته تن به یک رابطه معیوب دهید 
پیشنهاد میکنم این اشتباه را دوباره تکرار نکنید و وارد رابطه جدیدی نشوید کمی به خودتان زمان دهید تا زخم هایی که از رابطه های قبلی داشته اید بهبود پیدا کند واز نظر روحی به خودتان استراحت دهید 
حتما در برنامه روزانه تان ورزش را جایگزین کنید . این خوبست که درس میخوانید اگر میتوانید سرکار بروید با دوستانتان وقت بگذرانید . شما نیاز به زمان دارید تا بتوانید این دوران را بگذرانید 
اگر حالتهای افسردگی داشتید حتما نیاز به مشاوره وجلسات حضوری دارید 
ایام به کام