استرس و نگرانی در رابطه با تربیت فرزند

سلام خسته نباشین .من از بچگی خیلی اعصابم ضعیف بوده و هست و خیلی استرسی هستم به طوری که اگه کسی حرفی بهم بزنه یا بخوام کاری کنم دستام میلرزه و بدنم یخ میزنه...اول عاشق بچه بودم ولی بعد از به دنیا اومدن پسرم اصلا دیگه بچه دوست ندارم.از وقتی هم خودم بچه دار شدم افسردگی شدید گرفتم و خیلی سر پسر 15 ماهم داد میزنم.آخه واقعا بچه شلوغ و لجباز و بدخواب و جیغ جیغویی هست.خیلی خودم رو کنترل میکنم تا داد نزنم ولی بعضی وقت ها کنترلم رو از دست میدم یه چند باری هم رو دستش زدم آخه بعضی وقتا از شدت صداش مغزم واقعا صوت میکشه و میگرنم میگیره ....وقتی مادرهایی رو میبینم که چطوری با بچه هاشون رفتار میکنن و بچه های با ادبی دارن یا عاشقانه با بچه هاشون حرف میزنن .من با خودم فکر میکنم چرا من اینجوری نیستم. اصلا بلد نیستم یا یادم ندادن...تو رو خدا کمکم کنید حالم از خودم دیگه بهم میخوره....اصلا بلد نیستم با پسرم چطوری رفتار کنم من فقط بلدم غر بزنم