2794

درمان عصبی بودن همسر

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 50 بازدید 1 تبادل تجربه

سلام خسته نباشید. همسرمن خیلی عصبی و کم حوصله ست نمیدونم چیکارکنم تا خوب بشه تا من کار اشتباهی انجام میدم دعوا میکنه داد و بیداد منم حرفی نمیزنم تا آروم شه اما دلم میخواد آروم باشه حتی چندبار میخواستم ازش جداشم خودش نذاشت خسته شدم از رفتارش میگم بریم روانشناس میگه نمیام خواهش میکنم لطفاکمکم کنید؟

پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام دوست عزیز ممنون از اینکه ما را انتخاب کردید .
دوست عزیز من کاملا شما را درک می کنم . ولی این را به شما بگویم که این افرادی که زود عصبانی می شوند زود هم فروکش می کنند . و شما بهترین روش را برای او در پیش گرفته اید ودر زمان عصبانیت با او کاری نداشته باشید . ولی وقتی که در آرامش و در محیط مناسب هستید حتما با او بشینید و صحبت کنید . و بگوید که این عصبانیت شما چقدر روی من تاثیر بدی می گذارد و هر گونه حس دیگری که نسبت به این عصبانیت دارید با او حرف بزنید .
عصبانی بودن معمولا به خاطر اضطراب یا افسردگی است . عصبانیت یک حالت هیجانی است که می تواند خفیف یا ویرانگر باشد . سعی کنید خلق و خوی اورا بشناسید و چیز های که باعث عصبانیت او می شود را نگذارید اتفاق بیفتد . سعی کنید از غذاهای کنسروی / کالباس و سوسیس /خیار شوراستفاده نکنند چون در اینها سدیم زیاد است و این سدیم باعث می شود عصبانیت را تشدید کند . استراحت کافی داشته باشد . ورزش مثل پیاده روی داشته باشد .واگر بتوانید متقاعدشان کنید که پیش یک روانپزشک بروند خیلی خوب است چون با خوردن دارو می تواند بر اعصاب خود مسلط شود .
موفق باشید . 

تجربه شما

login captcha

ممنون ازلطف شما..