درمان یبوست

حدودا دوساله مشکل یبوست دارم، که با بارداری و شیردهی تشدید شد و حتی منجربه بواسیر گرید سه، کم خونی دارم اما هرنوع قرص آهنی مصرف میکنم دچاریبوست میشم، انواع و اقسام داروهای طبیعی و شیمیایی هم استفاده کردم که تاثیر موقتی داشتن از آلو و انجیر و خاکشیر تا لاکسی ژ ل و سیلاکس... واقعا درمانده شدم شکمم هر دوسه روز یه بار کارمیکنه اونم با خوردن دم کرده گل سرخ، آب ومیوه و سبزیجات و روغن زیتون... خواهش میکنم کمک کنید،