2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  تغذیه
  4.  با سلام من میخواستم در مورد تغذیه در بارداری هفته چهارم اطلاعتی داشته باشم که چیا بخورم ویا چیا ضرر

با سلام من میخواستم در مورد تغذیه در بارداری هفته چهارم اطلاعتی داشته باشم که چیا بخورم ویا چیا ضرر

33 بازدید
با سلام من میخواستم در مورد تغذیه در بارداری هفته چهارم اطلاعتی داشته باشم که چیا بخورم ویا چیا ضرر داره
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام نکات اساسی که به خصوص در مادران دچار ضعف توصیه می شود تامین 3 دسته اسید فولیک، ویتامین D و کلسیم می باشد. البته بهتره که برای رژیم مستقیماً تحت نظر متخصص تغذیه باشید اما به شکل کلی مصرف این موارد توصیه می شود: دسته اول که برای دستگاه عصبی کودکتان مناسب است: اسفناج ، مصرف لوبیاجات در غذاها به شکل روزانه حداقل نیم تا یک فنجان، مارچوبه درون خورشت بادام زمینی ، پرتقال و در صورت عدم مصرف این موارد مکمل فولیک مورد بعدی برای شکل گیری استخوان و تقویت مفاصل، قلب و عصب: شیر ، ماست - پنیر - اسفناج مورد بعدی برای سلامت دندان و استخوان کودک: تخم مرغ-مارچوبه و در صورت نیاز و تجویز متخصص تجویز مکمل ویتامین D مواردی که نباید در بارداری مصرف شود: پنیرهای قارچی و کپکی مثل پنیر آبی تخم مرغ نیم پز شیر محلی و غیرپاستوریزه گوشت نیم پز جگر یا مکمل ویتامین A یا سایر مولتی ویتامین ها بدون تجویز متخصص الکل و قهوه در ضمن شستشوی دقیق میوه و سبزی مهمترین است چون که ممکنه توکسوپلاسموز شما رو درگیر کنه. مواردی که عرض کردم از دلایل اساسی درگیری عمدتا لیستریوزیس است که می تواند موجب سقط جنین شود دکتر صادق جعفرنژاد

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

سلام من تازه متوجه بارداریم شدم توروخدا کمک کنید ی بار سقط کردم میترسم خیلی چیا بخورم ک خوبه و منجر

پاسخ سلام همین استرس شما میتونه دلیل قوی برای ایجاد سقط در شما باشه . جایی که برای مراقبت بارداری میرین و تشکیل پرونده دادین بر اساس وضعیت پزشکیتون میتونین جواب سوالهاتون رو بگیرین و در کنارش آموزش هم به...

سلام مامانای عزیز شما آدرس و شماره تلفن مطب خانم دکتر الهام طلاچیان متخصص گوارش و کبد اطفال رو دارین

پاسخ سلام دوست عزیز برای ارتباط با کاربران سوالتون رو باید در تبادل نظر بپرسید این بخش برای ارتباط با کارشناسان هست. شماره تلفنی که از ایشان موجود هست : 88042075و 22222041

سلام خدمت کارشناس عزیز .من بعد مراجعه ب دکتر گفتن که من آلرژی دارم ولی خودم نمیدونم دقیقا ب چیا الر

پاسخ سلام کاربر گرامی علائم الرژی بسیار زیاده گرفتگی صدا که اشاره کردید. اگزمای پوستی. بی اشتهایی در برخی موارد . تهوع و ... ولی موارد مهمی که ایجاد حساسیت غذایی می کنن مغزها گوجه فرنگی ماهی لبنیات تخم م...

سلام.. نوع و مقدار تغذیه در زمان بارداری چقدر روی وزن بچه در زمان زایمان تاثیر داره؟ چیا بخوریم خوبه

پاسخ سلام کاربر گرامی کاملا رابطه مستقیم داره یعنی شما از مواد غذایی تازه. طبیعی و از همه گروههای غذایی گوشت، لبنیات، غلات، سبزی و میوه و روغن های مفید مثل زیتون روزانه استفاده بفرمایید. مغزها مفیدند. ماه...