2794

راه های افزایش تمرکز

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 65 بازدید

سلام باتوجه به مشکلات زندگیم و جدایی از همسرم واقعا تمرکز روی هیچی ندارم حواس پرت شدم شدید هرچقدر تلاش میکنم حواسم جمع باشه و تمرکز داشته باشم بدتر میشه چه راه حلی هست واسه من ؟

پاسخ مشاور

مشاور خانواده

دوست عزيز سلام 
راههاي مختلفي براي تمركز كردن وجود داره ازجمله روزنامه اي رو برداشته ومثلا دور حروف "ض"رو خط بكشيد درذهنتون بااعداد بازي كنيد مثلا از١٠٠٠سه تا سه تا به پايين بشمريد بازيهايي كه دراون دوتصوير مشابه وجود داره وبايد اختلاف بين اونها رو پيدا كنيد،يك شي روبرداشته واون رو باجزئي ترين جزئياتش توصيف كنيد و....
موفق باشيد

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha