پرخاشگری در دوران بارداری

سلام دوست عزیز ممنونم از اینکه ما رو انتخاب کردید 
به سن خودتان اشاره نکردید؟ چه عاملی باعث شده که شما عصبی شوید؟ واکنش همسرتان نسبت به رفتارهای شما ؟ قبلا هم پرخاشگر بودید یا خیر؟ داروی خاصی مصرف می کنید؟ 
دوست عزیز بارداری شرایط روحی مادر را بهم می ریزد اما شما باید به خاطر اینکه فرزند سالم داشته باشید استرس ناراحتی و خشم را از خود دور کنید بالاترین آسیب را با پرحاشگری و استرس به فرزند خود وارد می کنید و وقتی که فرزند شما به دنیا بیاید ممکن است جز بچه های دشوار شود و استرس بالایی را داشته باشد که برای سلامت جسم و روان فرزند شما اصلا مناسب نیست 
شما می توانید افکار خودتان را به کنترل خود در بیاورید به ورزش هایی رو بیاورید که برای روان مناسب است مثل یوگا و مدیتیشن ورزش کردن باعث می شود که کنترل داشته باشید 
به پیاده روی بروید. با دوستانی که دوست دارید قرار بگذارید و بیرون بروید تا روحیه خود را بدست آورید 
برایتان زندگی سرشار از آرامش خواستارم 
نسترن بلک شاهی