2794

درد ساق پا

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 159 بازدید

سلام خانم و 23ساله ام از وقتی کفش پاشنه بلند بدی پوشیدم دچار درد ساق پا و ماهیچه های پشت پا و پشت زانو شدم استراحت میکنم بهتر میشه ولی صبح وقتی از خواب پا میشم دردش بیشتره چکار کنم علتش چیه ؟

پاسخ مشاور

فیزیوتراپیست

سلام
عضله دچار اسپاسم و التهاب شده، فعلا اصلا كفش باشنه بلند يا تخت نپوشيد و فقط از كفش ورزشي يا كتاني استفاده كنيد.
روزانه سي بار پنجه پا را به سمت صورت خودتان بكشيد تا پشت پا كشش حس كنيد، ١٠ شماره نگه داريد.
اگر شدت گرفتگي خيلي زياد نباشد به مرور زمان گرفتگي رفع خواهد شد، اما اگر شديد باشد ممكن است درد ادامه يابد يا بد تر شود، مي توانيد به كلينيك فيزيوتراپي مراجعه و درمان بگيريد،

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

علت درد در ساق پا

پاسخ سلام وقت بخيرورزش روزمره، بررسی ويتامين های B ، D و Ca ، خواب كافی ، شنا و آب درمانی.از پماد هاي تسكين دهنده درد نيز ميتوانيد استفاده كنيد.

خشکی ساقه های مو

پاسخ سلام دوست عزیز روزتو بخیر با توجه به شرایطی که می فرمایین ابتدا باید تشریف ببرین دکتر، در مرحله دوم و به صلاحدید ایشون هفته ای یکبار تخم مرغ روی موهاتون بزارین خیلی به تقویت موهاتون کمک میکنه

درد ساق پا

پاسخ ممکن است مربوط به کمبود کلسیم و ویتامین د باشد .جهت درمان مناسب و ازمایشات لازم مراجعه کنید .

گز گر ساق پا و سر درد در دوران پریودی

پاسخ با سلام ممكن است ربطي نداشته باشد ولي متخصص داخلي و زنان براي بررسي مراجعه كنيد