راهکارهای افزايش وزن

سلام

البته برای این قد وزنتون مناسب هست و لزومی نداره چاق تر بشید. اما اگه به هر دلیل دوست دارید وزنتون بیشتر بشه میتونید از رژیم های افزایش وزن استفاده کنید و در کنارش از مکمل هایی مثل فارماتون، مخمر آبجو مثل تاپ لوور یا شیکوریدین و زیر نظر دکترتون از شربت راسیپ استفاده کنید. این موارد در افزایش اشتها موثر هستن. در کنارش از ورزشهای سبک هم استفاده کنید اشتهاتون افزایش پیدا میکنه

با احترام