رژیم چاقی در دوران شیردهی

سلام
روش کالری شماری مدت هاست منسوخ شده است و اگر تعادل دریافت ریزمغذی ها (آهن روی مس منیزیم و ...) را  نداشته باشید افزایش وزنی نخواهید داشت.