رژیم مناسب بارداری

سلام

معمولاً در سه ماهه اول بارداری افزایش وزن خاصی رو توصیه نمیکنیم. چرا که هم میتونه روند زایمان رو سخت تر بکنه و هم پس از زایمان مشکلات اضافه وزن بعد از بارداری و عوارض ناشی از اون رو به دنبال داشته باشه. شما با مراجعه به متخصص تغذیه رژیم مخصوص بارداری رو بگیرید که هم مواد مغذی مورد نیاز جنین تون تامین بشه هم نیازهای خودتون. 

با احترام