راهکارهای کاهش وابستگی کودک

هر از چند گاهی کودکتان را به مدت چند ساعت نزد دیگران تنها بگذارید و بیرون از منزل به انجام کارهایتان بپردازید .برنامه هایتان را برای کودک توضیح دهید و بگویید خارج از منزل چه کارهایی را انجام خواهید داد و برنامه کودک را هم در خانه مشخص کنید.برای مثال بگویید مادربزرگ ناهارت را درست خواهد کرد یک داستان برایت میخواند و بعد استراحت خواهی کرد من هم به خرید میروم و بعد از ناهار بر میگردم.

با کودک قایم باشک بازی کنید این بازی ساده کودک را به رفت و امدهای والدین عادت میدهد، در این بازی کودک اطمینان دوباره دیدن افرادی را که دوستشان دارد تجربه میکند .

توجه داشته باشید که کودکان زیر 5 سال به شدت نگران عدم بازگشت و از دست دادن والدین شان هستند. بنابراین به او بگویید حتما باز میگردید و در همان ساعت که قول داده اید برگردید اطمینان او جلب میشود و ارام ارام دفعات تنها ماندن او را بیشتر کنید تا با اضطراب نبودن شما کنار بیاید و نبود هر از چند گاهی شما را بپذیرد.

وقتی کودک به نوعی نگران جدایی از شماست یعنی احساس نا امنی و طرد داره و دایما نگران اینه که به نوعی شما رو از دست بده و اگر این اطمینان خاطر درش بوجود بیاد خیلی راحت و بدون استرس از محیطایی که هست لذت میبره. بنابراین از تکنیک های ایجاد صمیمیت کمک بگیرید و به صورت ثابت و روزانه هم خودتون و هم همسرتون راس ساعتهای خاصی موبایل رو خاموش کنید و تمام انرژیتون رو برای بودن با کودکتون بذارید و به فعالیتی بپردازید که لذت دو نفره رو تجربه کنید و همچنین تا مدتی هیچ واکنشی به کارای منفیش نشون ندید و  اعتراضی به مقاومتاش برای مهد رفتن نشون ندید بعد که اضطرابش کم شد کم کم باهاش قرار بذارید که یه ساعتایی از روز رو باید محیط بیرون خونه باشه و باهاش قرار بذارید یا کلاسای فوق برنامه بره یا مهد و ازش بپذیرید هر انتخابی کرد تا فعلا به بودن کوتاه مدت در بیرون خونه عادت کنه بعد به بودن در مهد عادت کنه