راهکار کاهش وزن

با سلام؛

اولاً بایستی دید که کبد چرب ایشون در چه استیجی قرار داره. نکته دوم اینکه افرادی که دچار کبد چرب هستن بایستی به شکل حساب شده ای اقدام به کاهش وزن بکنن. چون متابولیزه شدن سلول های چربی و تبدیل اون به گلوکز که نهایتا وارد سیکل تولید انرژی و در نتیجه لاغری میشه، در کبد اتفاق میفته. بنابراین خودش میتونه به چرب تر شدن کبد کمک بکنه. لذا توصیه میکنم حتماً به شکل اصولی اقدام به کاهش وزن بکنن. کاهش وزن تدریجی (تاکید میکنم تدریجی) رو در کنار ورزش داشته باشن. از یکسری از مکمل ها هم میشه استفاده کرد که بهشون کمک بکنه مثل مکمل ویتامین E و ... . که میتونید پس از مشورت با متخصص تغذیه مصرف کنید.

با احترام